Enak! Ini Dia Rekomendasi Menu untuk ASI Booster Alami Busui

 

Menyusui si kecil adalah salah satu momen paling magis selama menjadi ibu. Sayangnya masa ini pasti tidak luput dari beberapa kekhawatiran. Entah berupa ASI yang kurang lancar atau bahkan berhenti keluar sebelum masa sapih. Kali ini aku ingin berbagi dengan kalian tiga macam menu pelancar ASI yang memang efektif untuk aku.

Menu yang akan aku sarankan disini bisa jadi yang sering kamu dengar. Bisa juga belum pernah kamu dengar sama sekali. Ada diantaranya yang sudah terbukti secara ilmiah atas rekomendasi dokter. Ada juga yang baru ‘terdengar’ dari mulut ke mulut. Seperti biasa, aku akan cantumkan beserta informasi ilmiah yang kalian butuhkan. Yuk, baca sampai habis ya!

Naikkan Gizi Salad Buahmu

Tiap kali mau memberikan cemilan salad buah ke suami, saya maju mundur. Memang, secara keseluruhan salad buah lebih sehat daripada keripik kentang. Tetapi,  kandungan gula di saus salad buah juga cukup mengkhawatirkan. 

Hm. Karena tidak ingin dilanda rasa bersalah, saya pun riset sedikit. Bagaimana cara mengonsumsi buah agar lebih bergizi?

Setelah cukup banyak baca, saya temukan tips untuk menjadikan salad buah lebih bergizi namun tetap enak. Hanya dengan berbekal kondimen sederhana, cemilan salad buah ternyata bisa jadi lebih bergizi karena beberapa hal berikut ini. 

Beet Kvass: Bikin Fermentasi Buah Bit Yuk!

Semenjak pertama kali incip, beet kvass menjadi sajian fermented drink yang paling kugemari. Meski jarang bikin, tapi bisa dipastikan tiap bikin pasti nagih. Ngga pernah sekali pun memaksakan diri untuk menelannya.

Nah, karena banyak manfaat dan atas rasa suka itu, kali ini aku mau share pengalaman bikin beet kvass dari buah bit! Mulai cerita dari awal kenalan dengan buah bitnya hingga cara buat beet kvass. 

Tirai, dibuka~ 

BUAH BIT

"Jadi, dia buah atau umbi?" Tanya suami pada suatu hari. Aku diam. 

Tea Time: Seduhan a la Winter Tea

Semenjak teman terdekat mengajak untuk kolaborasi produk tehnya aku jadi makin bersemangat untuk ekplorasi tisane. Kali ini seduhan tehnya mengingatkan pada tema musim dingin. Aku sendiri terpesona dengan paduan warnanya loh. Merdu sekali masyaallah~ Hm, seperti apa?  

Iya. Nampak rame, ya? Hahaha.